جمع کردن زانو به داخل شکم با توپ
.jpg "جمع کردن زانو به داخل شکم با توپ")
اطلاعات تمرین :
نام تمرین : جمع کردن زانو به داخل شکم با توپ
نوع تمرین : قدرتی
عضلات اصلی : شکم
عضلات دیگر : -
تجهیزات : توپ
سطح تمرین : مبتدی
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ایران نیوسایت بروز بدنسازی و پرورش اندام و خرید آموزش بدنسازی
امروز یکشنبه 02 اردیبهشت 1397
ادامه مطلب
بالا بردن زانوهای خم شده
.jpg "بالا بردن زانوهای خم شده")
اطلاعات تمرین :
نام تمرین : بالا بردن زانوهای خم شده
نوع تمرین : قدرتی
عضلات اصلی : شکم
عضلات دیگر : -
تجهیزات : نیمکت
سطح تمرین : مبتدی
ادامه مطلب
لينک دوستان
- ارسال لينک
- دانلود رايگان قالب
- ايران بيان
- یه جای خوب
- بسیج ولایت
- اعتماد گپ|اعتماد چت
- یک سطر خیال
- صدور شبانه روزی بیمه نامه
- دخی شیطون
- طراحی سایت در ارومیه
- آموزش 3d max
- موفقیت و ثروت
- دلنوشته یاس
- علامه حلی
- بسیج ولایت
- امید مارکت
- اصفهان وکیل - معرفی بهترین وکلای دادگستری اصفهان
- گروه نخبه
- ♥בنــیـــاے בـخـتَـــــــرونہ مـا♥
- بازی السا
- مدرسه
- وب سایت عاشقانه
- 19ستاره چشمک زن19
- پی فور فیلم
- PATOGH1070Ia
- حر ف های دل
- sunlost
- اتاق خانم بهداشت
- قصرماشین
- سنگر من
- بیا تو حال کن
- مرزهای سکوت
- جامع ترین مرکز پروژه
- مهسا جون
- فایت مووی| دانلود فیلم و سریال لینک کن
- دانلود فایل
- علمی
- سرگرمی تفریحی
- نماز
- گوگل
- آخرین مطالب ارسال شده