close
تبلیغات در اینترنت
فواید علمی بدنسازی با وزنه
loading...
سرویس سایت سایت رزبلاگ بزرگترین سرویس ارائه خدمات سایت نویسی حرفه ای در ایران

ایران نیو

سایت بروز بدنسازی و پرورش اندام و خرید آموزش بدنسازی

فواید علمی بدنسازی با وزنه

 

 

1- عضله ها را برای نشان دادن بهتر رشد هماهنگ میکند و متابولیسم را افزایش میدهد ، که این موجب افزایش کالری سوزی در طول روز می گردد . شما همواره موقع خواب سوخت و ساز بیشتری دارید.

2- سیر نزولی متابولیسم بدن شما را که حدود 30 سالگی شروع خواهد شد ، معکوس می نماید.

3- به شما نیرو داده و توان شما را افزایش میدهد.

4- ایجاد تاثیرات مثبت روی عضلات ، تقریباً روی تمام 650 عضله.

5- استخوانهای شما را تقویت نموده و ریسک پوکی استخوان را کاهش میدهد.

6- پایداری عضلانی را بهبود می بخشد.

7- عضلات بزرگ را در بانوان رشد نداده و فقط باعث استحکام آنها می شود.

8- شما را قوی مینماید ، قدرت به شما اعتماد بنفس میدهد و فعالیتهای روزانه را آسانتر می کند.

9- صدمات عضلات و مفاصل پایین کمر را کاهش میدهد.

10- فشار خون را کاهش میدهد.

11- احتمال ابتلا به دیابت را کاهش میدهد.

12- گوارش را آسان نموده و خطر ابتلا به سرطان کولون ( قولون ) را از بین میبرد.

13- ( HDL ) اچ دی ال خون را افزایش میدهد ( HDL چربی مفید یا شکل مثبت کلسترول است ).

14- فرم و حالت بدن را بهبود می بخشد .

15- کار سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد.

16- ریت قلبی را کاهش داده ، که باعث کارآمدی سیستم قلب و عروق می گردد.

17- هماهنگی و توازن بدن را بهبود می بخشد .

18- شما را سرحالتر می کند .

 

 

منبع: http://badansaaz.ir

درصورتی که هرگونه مشکل و یا سوالی داشتید مطرح کنید تا در کمترین زمان به آن پاسخ داده شود

درباره : بدنسازی ,
برچسب ها : آموزش و فواید علمی بدنسازی با وزنه , آموزش بدنسازی , آموزش , بدنسازی , اموزش , اموزش بدنسازی , بدنساز , خرید آموزش بدنسازی , خرید اموزش بدنسازی , آموزش بدنسازی آقایان , آموزش بدنسازی بانوان , آموزش بدنسازی مردان , آموزش بدنسازی زنان , خرید پستی آموزش بدنسازی , خرید اینترنتی آموزش بدنسازی , بدنسازی بانوان , بدنسازی زنان , عضلات شکم در بدنسازی , عضلات شکم در تناسب اندام , تناسب اندام بانوان ,
بازدید : 209 تاریخ : جمعه 23 خرداد 1393 زمان : 1:0 نویسنده : admin نظرات ()
مطالب مرتبط
  • آموزش کرانچ با توپ آموزش کرانچ با توپ
  • آموزش کرانچ کراس متوالی آموزش کرانچ کراس متوالی
  • آموزش کرانچ با کابل نشسته آموزش کرانچ با کابل نشسته
  • آموزش تویست شکم با کابل ( روسیه ای ) آموزش تویست شکم با کابل ( روسیه ای )
  • آموزش جمع کردن پا در شکم با کابل آموزش جمع کردن پا در شکم با کابل
  • آموزش کرانچ با کابل آموزش کرانچ با کابل
  • آموزش بوت آپ آموزش بوت آپ
  • آموزش خم شدن به پهلو با دمبل آموزش خم شدن به پهلو با دمبل
  • کرانچ روی توپ ایروبیک کرانچ روی توپ ایروبیک
  • جمع کردن زانو به داخل شکم با توپ جمع کردن زانو به داخل شکم با توپ
  • بالا بردن زانوهای خم شده بالا بردن زانوهای خم شده
  • زیر شکم خوابیده روی میز زیر شکم خوابیده روی میز
  • آموزش دراز و نشست قورباغه ای آموزش دراز و نشست قورباغه ای
  • آموزش زیر شکم با بارفیکس آموزش زیر شکم با بارفیکس
  • آموزش کرانچ معکوس آموزش کرانچ معکوس
  • آموزش تویست شکم با هالتر آموزش تویست شکم با هالتر
  • بهترین نوع ویتامین ها برای ورزش بدنسازی بهترین نوع ویتامین ها برای ورزش بدنسازی
  • غذاهای عضله ساز برای مردان در ورزش بدنسازی غذاهای عضله ساز برای مردان در ورزش بدنسازی
  • بدنسازی و آشنایی با انواع گروه های غذایی بدنسازی و آشنایی با انواع گروه های غذایی
  • بدنسازی و تاثیر کربوهیدرات بدنسازی و تاثیر کربوهیدرات
  • ارسال نظر برای این مطلب

    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی
    تبلیغات
    Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

    مطالب
    کدهای اختصاصی
    IS